식품첨가물 간단하게 제거하는 방법 알아보겠습니다.

요즘 많은 사람들 사이에 건강에 대한 관심이 한층 더 높아지고 있습니다. 통조림이나 간편식이 먹기는 편하지만, 식품첨가물이 은근히 신경이 쓰이는 것 역시 사실입니다. 오늘은 간편식에 포함된 식품첨가물을 손쉽게 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 통조림 햄

 

통조림 햄에는 식품첨가물로 아질산나트륨과 발색제가 들어간 것으로 알려져 있습니다. 이런 성분들은 구토 및 호흡곤란, 천식, 우울증, 뇌손상 등의 원이니 된다고 합니다. 통조림 햄을 먹기 전에 뜨거운 물로 데쳐서 드시면 식품첨가물이 제거된다고 합니다.

 

2. 식빵

식빵에는 방부제 및 젖산 칼륨이라는 식품첨가물이 들어가 있습니다. 이 성분들은 중추신경마비, 눈빛 피부 점막을 자극한다고 하는데요. 드시기 전에 굽거나 전자레인지에 고온으로 데워 드시면 안전하게 드실 수 있습니다.

 

3. 어묵

어묵에는 소르빈산칼슘이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 이 식품첨가물은 중추신경마비 및 출혈성 위염, 눈 및 피부 점막 자극을 하는 부작용이 있습니다. 드시기 전에 뜨거운 물에 헹구거나 데쳐 스시면 안전하게 드실 수 있습니다.

 

 

4. 단무지

분식의 단골 짝인 단무지에는 사카린나트륨이라는 식품첨가제가 함유되어 있다고 합니다. 이 성분은 소화기 및 신장장애의 원인이 된다고 하는데요. 드시기 전에 찬물에 5분 이상 담가 두면 안전하게 맛있게 드실 수 있습니다.

 

5. 옥수수 통조림

각종 샐러드의 주요 재료인 옥수수 통조림에는 아질산나트륨, 산화방지제 및 인공색소가 포함되어 있습니다. 이 성분들은 중추신경마비, 피부 점막 자극, 위염 및 콜레스테롤 상승의 주원인이 되는데요. 드시기 전에 찬물에 충분히 헹궈 드시면 안전하게 드실 수 있습니다.

 

6. 게맛살

김밥에 종종 들어가는 게맛살에는 착색제 및 산도 조절제가 들어 있습니다. 이 성분들은 혈액을 탁하게 하고 간 및 신장 장애, 생식능력 저하의 주범으로 알려져 있습니다. 드시기 전에 찬물에 헹궈 드시면 안전하고 맛있게 드실 수 있습니다.

 

 

7. 두부

식물성 단백질 식재료로 대표적인 두부에는 응고제, 소포제 및 살균제가 들어있습니다. 이 성분들은 피부염 및 고환위축의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 드시기 전에 찬물에 충분히 담갔다가 조리해 드시면 안전합니다.

 

8. 비엔나소시지

비엔나소시지에는 아질산나트륨, MSG 및 타르색소가 들어있습니다. 이 성분들은 구토, 호흡곤란, 천식 및 우울증을 유발한다고 알려져 있습니다. 드시기 전에 칼집을 내어 끓는 물에 15초 이상 데쳐 조리하시면 안전하게 드실 수 있습니다.

 

9. 베이컨

베이컨에는 아질산나트륨, MSG 및 타르 색소가 함유되어 있습니다. 이 성분들은 구토, 호흡곤란, 천식 및 우울증을 유발합니다. 끓는 물에 데친 후 키친타월로 기름기를 제거한 뒤 드시면 안전하게 드실 수 있습니다.